吃完饭来一杯陈皮水，找对搭配一起喝，内热自动清空，积食全部化开，脾胃一天比一天强健！！！

今天我给大家讲 3 个简单实用的陈皮搭配，男女老少都能用。
第一种：陈皮＋茯苓 —— 专祛湿气、养好脾胃
针对于：天天浑身发沉、懒得动弹、没精神，嘴里发黏
都是湿气堵在脾胃里导致的，单用祛湿药容易伤胃，这一组搭配就特别温和。
陈皮负责梳理肚子里的气机，把堵着的气散开，再把脾胃里的寒湿燥化掉；茯苓性子平缓，一边健脾、一边帮身体排湿气，多余的湿浊顺着小便排出去，不伤正气。

第二种：陈皮＋焦山楂 —— 专化积食、消腹胀
针对于：肚子鼓鼓胀胀、反酸打嗝、嘴里有味，吃一点东西就堵得慌，特别难受。
不管是大人还是小孩，吃饭不节制、暴饮暴食，顿顿大鱼大肉、重油重辣，时间久了，堵在肠胃里消化不动，就是积食。
陈皮能打通脾胃通道，让肠胃蠕动起来；焦山楂专门化解肉食、主食堆积的积食，帮肠胃快速减负，消化能力慢慢恢复。

第三种：陈皮＋去核红枣 —— 健脾胃、开胃口
针对于：脾胃虚弱，吃啥都不香、没胃口，吃一点就饱，浑身发软、气血不足。
单纯吃红枣容易滋腻堵胃、生湿气，加上陈皮就刚好互补。陈皮理气和胃，防止红枣太滋腻、堵肚子；红枣温和补气养血、温补脾胃，补而不腻。

用药需辩证，你是哪种情况呢？？
#中医式生活# #国医的精诚力量# #健康养生知识[超话]#