蛋白质类食物需要注意的一些问题
我们身体里最重要的一种物质可以说是蛋白质。人体每天都要制造蛋白质才能维持正常的功能。蛋白质是由20种氨基酸组成的，人体需要这20种氨基酸来制造蛋白质。这20种氨基酸当中有11种是人体可以自己合成的，剩下的9种人体没法自己合成，需要从食物中摄入，叫做必需氨基酸。方科普：蛋白质类食物需要注意的一些问题 #健康科普##科普一下##蛋白质##健康饮食# http://t.cn/AXJ666VS