把自己当成糖尿病人来吃饭
最重要的还是要多多补充蛋白质吧
碳水吃多了就容易得糖尿病 跟风用糖尿病人控糖饮食减肥，思路对，但别极端。
控糖、吃粗粮、改吃饭顺序确实好瘦，但正常人完全断碳、长期吃水煮菜，只会伤胃、反弹、越减越暴食。
减肥不用当“病号”，少糖少油、粗细搭配、吃到不饿，才是能一直瘦的正道。 http://t.cn/AXJ6gWBJ
发布于 浙江
一只闷油瓶yy
把自己当成糖尿病人来吃饭
最重要的还是要多多补充蛋白质吧
碳水吃多了就容易得糖尿病 跟风用糖尿病人控糖饮食减肥，思路对，但别极端。
控糖、吃粗粮、改吃饭顺序确实好瘦，但正常人完全断碳、长期吃水煮菜，只会伤胃、反弹、越减越暴食。
减肥不用当“病号”，少糖少油、粗细搭配、吃到不饿，才是能一直瘦的正道。 http://t.cn/AXJ6gWBJ