昨天在抖抖里刷到一个博主，他讲到爱吃面食的人难减肥的原因，我才明白我为什么那么爱吃面食，为什么看到包子馒头花卷大饼走不动道，原来是麸质蛋白上瘾。
一天不吃面食就想，一碗面条下肚就心情愉悦，刚蒸好的馒头我能一口气吃好几个，饿得时候就脾气暴躁，抓狂想发火。
这一切都源于麸质蛋白能让人产生满足感和愉悦感，可怕的基因，我的胰岛素抵抗，怎样才能慢慢戒掉面食呢？
发布于 江苏
伊帆贝贝