【#低碳饮食不如低GI饮食#】在控糖概念流行的当下，很多人完全拒绝碳水，但这其实是不科学的。我们可以通过各种办法，保持整体低GI饮食，一用低GI值的食物来代替一部分高GI食物，或者高低GI食物搭配着吃，也有助于增加营养素的平衡。#80斤女生不吃碳水闭经体脂率超标##把自己当成糖尿病人来吃饭# http://t.cn/AXJ6Fxp3