拯救孩子视力方法_新浪新闻

旺柴QQ 26-05-03 16:31

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拯救孩子视力的，两个实用方法。 http://t.cn/AXJX7jE1

发布于山东

法治四川：

【一套恢复视力的米字操飞行员都用的护眼方法了解一下[并不简单]】我国飞行员视力标准的制定者研究推广的一套护眼米字操：①向上下各看3次②向左右各看3次；③向左上、右下各看3次④向右上、左下各看3次⑤顺时针、逆时针各3圈。可缓解近视、老花眼等，眼睛干痒、爱流眼泪的也可经常做。↓↓ via

2025-10-13 12:25:26

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只加盐：

我国飞行员视力标准的制定者，李志升教授经几十年研究推广了"护眼米字操"通过练习眼周肌肉，逐渐恢复睫状肌活力，飞行员都在用的"护眼米字操"，眼睛肿痛干痒、爱流眼泪的人可以常做，眼肌训练，以缓解近视、老花眼等！ http://t.cn/A6uKEXuL

2025-01-03 16:10:44

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一凡wyh：

飞行员强烈安利超有用的“护眼米字操”！跟随屏幕里的小球练起来！全部结束后闭眼休息一分钟，然后睁眼注视远处绿色植物2~3分钟。 http://t.cn/A63sdJAp

2025-02-10 09:45:01

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卷发的鱼：

#对眼睛友好的冷知识#天天跟电脑手机打交道，飞行员都在用的护眼“米字操”做起来，缓解眼部干涩疲劳。 http://t.cn/A6lYnQCp

2023-12-27 21:40:57

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旺柴QQ：

米字操是飞行员都在用的护眼方法！眼睛跟着小球走，头不要动，每天三次每次30秒，护眼必备！ http://t.cn/A6FkE0PZ

2025-08-07 16:50:52

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厦门天气在线：

#小厦的生活指南# #让近视眼更舒服的六个习惯#【收藏！护眼妙招送给正在刷微博的你[doge]】长时间玩手机和电脑，眼部疲劳会导致视力下降，保护眼睛要从平日的预防做起[全力以赴][全力以赴]如果感到眼睛干痒、爱流眼泪也可经常做，先马了[并不简单]：①看手指前后移动3次；②向上下各看3次；③向左、

2026-04-24 13:18:00

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江湖殷大侠：

飞行员米字操跟练版，超火的飞行员米字操来啦！ http://t.cn/AXih1CR7

2026-05-10 11:42:00

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眼视光学专家--王凯：

传闻中飞行员也在每天做的“米字操”是真的吗？动动手、转转眼，就有保护视力，甚至恢复视力的神奇功效？揭秘飞行员“眼眼睛操”的秘密~ #眼科医生王凯# #无限养生趴# #健康过冬指南# http://t.cn/A6xWOhyg

2021-12-07 11:17:22

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罗庄发布：

#超过500度近视不要做的事#【一套有助于恢复视力的米字操（500度以下）】#小学期间是近视高发阶段# 我国飞行员视力标准的制定者研究推出的一套护眼操：①看手指前后移动3次；②向上下各看3次；③向左、右、上、下各看3次；④眯眼睛3次；⑤顺时针、逆时针各3圈。可缓解近视、老花眼等，眼睛干痒、爱流眼

2025-10-12 15:21:45

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