#把自己当成糖尿病人来吃饭#这个话题的深层意义只是建议健康人群借鉴糖尿病人的饮食管理，并不是叫人像糖尿病人那样严格控制碳水等。因为现代人不缺营养，而是营养过剩，讲究进食、运动、控糖等方式方法，只会有利于健康。但要记住物极必反，身体需要的营养要适当补充，好吃的东西也不能经常性的大快朵颐。#微博热点优质创作计划##中长视频流量扶持计划# http://t.cn/AXJXAnmB