我要求你以我的方式爱我，就像要求一朵花以树的方式生长，要求一条河以山的方式站立。这不是你的错，这是我的强求。而这个认知，把我推向了一个更艰难的课题：理解你，与接受你，原来是两件事。我有我的期待，无法满足，也不是你的错。我的期待只与我自己有关。这个认知让我从受害者的位置站了起来，不再追问"你为什么不爱我"，而是思考"我要如何爱自己"。能滋养彼此关系的应该是爱而非期待。最好的爱是带着尊重，允许对方成为他自己，而不是我们所期待的样子。这句话说起来容易，做到需要极大的克制和自我觉察，它意味着当对方不符合我的想象时，我能停下来，区分这是他的问题，还是我的期待在作祟，意味着我愿意看见真实的对方，而不是我投射在对方身上的幻影。愿你此后遇到的人，都不必你费力解释自己的局限。
愿你所给的爱，都恰好是对方需要的样子。愿你在某个月光很好的夜晚，突然想起我时，记得的不是我的眼泪，不是那些让你室息的期待，而是我曾经望向你的眼睛。