共振式能量侵犯与控制

通过能量共振控制他人，是更隐蔽、更难防御的能量侵犯：对方不需要说一句强迫的话，甚至不需要对你有任何恶意，仅仅通过自身强烈的能量，就能把你拖入他的频率，让你在不知不觉中失去自我判断，顺着他的意志行动。

当两个振动频率不同的物体相遇时，弱的会自动与强的同步。

我们每个人的能量场，都在以特定的频率持续振动，频率由我们当下的情绪、信念和状态决定。

当人对某件事产生极端强烈、不容置疑的感受时，能量振动会变得极具穿透力，对周围持续施加影响。

如果你的能量场边界不够坚固，或者你本身对此有“熟悉感”，你的能量场就会不自觉地同频共振。

你会把对方的情绪和想法，误以为是自己的。你不会觉得是被别人影响了，反而会发自内心地认为“我就是这么想的”、“我也感到很焦虑”、“我也很讨厌那个人”……你在那一刻便失去了自我。

你可能会疑惑：“朋友难过我也跟着难过，家人开心我也开心，这难道也是控制吗？”

当然不是。正常的能量共鸣和共振式控制，有清晰的界限。

正常共鸣：双向、平等、可抽离。你能感受到对方，但你清楚“这是他的情绪、状态和感受，不是我的”。你可以选择陪伴他，也可以在感到疲惫时抽离出来，不会被对方的能量拖着走。

共振式控制：单向、强制、无意识。对方的能量会强行侵入你的能量场，你根本没有选择的余地。你会不由自主地被裹挟，失去独立思考的能力，甚至会为了缓解对方的情绪，而做出违背自己意愿的决定。

最典型的例子就是之前说过的“善意包裹的隐性压迫”。

很多母父嘴上说着“你自己决定就好”，但他们内心深处对“孩子不听话”的强烈恐惧和焦虑，会通过能量场源源不断地散发出来。

你和他们待在一起，哪怕他们一句话都不说，也会感到一种莫名的压力和愧疚，最后不自觉地妥协，选择他们想要的那条路。你以为是自己“想通了”，其实是与他们的恐惧能量共振了。

不是所有人都会被轻易控制，容易被共振式控制得手人，通常有两个特点：

1.能量场边界模糊

高敏感人群、讨好型人格、从小被过度控制的人，能量场就像没有围墙的院子，任何人的能量都可以随意进出。天生擅长感知别人的情绪，却不擅长区分自己和别人的情绪。

2.内在力量不足

当你对自己的判断不自信，对未来感到迷茫，内心没有稳定的“锚”时，你的能量振动频率就会很弱，很容易被外界强烈的能量主导。你会下意识依附于别人的能量，来获得安全感和确定感。

实施共振式控制的人，自己也处于极度的情绪失控中。

很多时候控制是无意识进行的，甚至对方内心对你充满爱意，他们自己无法承受内心的强烈情绪，只能通过把这种情绪投射出去，让别人和自己同频，来缓解自己的焦虑。

就像溺水的人，会本能地抓住身边任何一个人，把对方也拖下水。

应对这种能量绑架，语言上的反抗是无效的，因为它根本不发生在语言层面。

真正有效的方法，是在能量层面切断共振：

1.建立“能量安检”习惯

当你突然感到莫名的焦虑、愤怒、愧疚或不安时，先停下来，深呼吸三次（4-2-6呼吸法），问自己一个问题：“这真的是我的感受吗？还是我从别人那里接收到的？”如果这个情绪在你见到某个人、进入某个环境后才出现，离开后就慢慢消失，那它一定不是你的。http://t.cn/AXxs5CxS

2.立刻回归你的能量中心

用之前学过的“10秒回归中心”练习，把注意力集中在你的太阳神经丛，感受那里的能量，对自己说：“我回到我自己的中心，我只属于我自己。”快速切断你和对方的能量连接，让你的振动频率回到自己的轨道上。http://t.cn/AXxs5Cxa

3.加固你的能量边界

每天醒来后花30秒建立能量界限圈，想象一个透明的金色防护罩包裹着你，只允许属于你的能量进出，所有外来的情绪和控制都会被反弹回去。你的能量场是你的私人领地，没有人可以未经允许进入。http://t.cn/AXxs5Cxo

能量共振本身没有好坏之分，可以让我们感受到爱和连接，也可以成为控制他人的工具。关键是要保持觉察，守住自己的能量主权。当你内心足够坚定，边界足够清晰，就没有任何人可以通过共振控制你。 http://t.cn/A60uAstO