过于有秩序感的人想修炼“松弛”根本就是一场精神马拉松，本次体检完的结节情况是给到自己一个巨大的审视和警醒
说好9点要做的事8点就开始精神热身，甚至已经前一天晚上躺床上就开始预演明天会发生什么，和他人约好吃午饭可是到了餐厅对方说不饿就不吃了我内心也会有点崩溃，诸多类似的额外不必要的思虑消耗是极大的

首先30+要勤体检，其次真的要练习无所谓的态度

今天便秘那就明天再试，三天还不行就买开塞露
餐厅意外的排队那就想想下午其实没什么事等等就等等
这工作但凡交出去了那就是最好的版本
说出去的话别人其实没有要多想一下的，这世界多少人说话不过脑子还过的很好啊！！！
很多事情你不去操心做掉其实有别人会做，实在没做也没什么consequence，出了事儿再解决就好了
太累不想洗澡那就半夜睡醒了再洗呗
睡不着失眠其实也没事，顶两天反正会昏迷的
微信不看不回也不会得罪什么人，得罪了又怎么样，不回微信就会得罪的人也不真爱你