#80斤女生不吃碳水闭经体脂率超标#

一米七的个子，只有八十斤，瘦到这个程度，换来的不是美，而是闭经、血脂异常、肝功能亮红灯，体脂率甚至还超标。因为她极端断碳水，把肌肉耗光了，脂肪反而钻进了内脏，成了一名体重很轻的胖子。

我们习惯把瘦跟美挂钩，又顺手把它跟健康划等号，可现实没那么想当然。

太胖的人，膝盖负重，血糖血脂跟着飙，睡觉都可能呼吸暂停。而太瘦的人呢？脸色发灰、头发一把一把掉、怕冷、无力，连正常的生理周期都保不住。两种极端，殊途同归，身体都不舒服，生活品质都打折扣。

真正的好状态，是吃得下饭，跑得了步，睡醒有精神。体脂在合理范围，肌肉撑得住日常消耗。别再为了一个数字或者某种白幼瘦的审美，跟自己的身体过不去了——你好好对它，它才会好好对你。 http://t.cn/AXJXXCIz