#早餐#
谷物豆浆、溏心煮蛋、馓子
把剩余的馓子清了，全泡豆浆里，已经吃不动了，以后也别买了，220g都吃这么久。
#午餐#
炒黄瓜、大蛋饺
清炒黄瓜脆脆的，三只黑猪肉贡菜大蛋饺，一只35g真不小。
#晚餐#
黑巧燕麦片、荔枝酸奶昔
泡30g麦片，加一勺奶粉和50g100%纯黑巧。
一杯海盐荔枝藻蓝蛋白酸奶昔400g，酸奶昔就是很稀，跟饮料一样，这个味道挺好喝的，颜色好看名字也好听，叫海洋之心。
#一人食#