拼命减肥、打溶脂，做减法——下颌线还是模糊不清晰？！其实有个变美的反常识，看起来肉乎乎、不清晰的下颌线——应该要做的是加法。

很多人下颌缘模糊不清晰，会下意识觉得自己的肉肉太多了，然后就会拼命地做减法，减肥、上各种压实脂肪的光电（热玛吉/超声炮/超塑）、打各种缩脂针，但到头来发现改变不大，还是糊。本质是你缺骨头。

⭐骨头大并不会造成下颌缘不清晰，反而骨头越大，轮廓越明显（图1）。你看骨头小、下颌角天生内收的人，其实下颌缘会更容易模糊，因为藏在肉里面，轮廓就露不出来。

你可以用手摸自己的下颌缘，如果你的下颌骨明显是内收的（图2），没有什么骨头，那就是下颌骨小。有些人是天生的（图3），有些人是磨骨磨没了，再瘦也没有下颌线。

如果你对清晰下颌线有执念的话——毕竟这个真的很显脸小（图4），可以考虑biubiu来补骨——caha、少女等（图5）。我就是后天作没的。补骨后，下颌骨大了，下颌线就清晰了（图6），还会把脸皮撑紧，更抗老。

第二个——面部腺体。

面颊旁、耳朵前有一个腮腺，
下颌底面这儿还有一个下颌下腺（唾液腺）（图7-8）。

这两个腺体一肥大，就会往外鼓。
处理完之后，它们会慢慢回缩，臃肿感会改善很多（图9）。

⚠️这里一定要注意：
一定要找技术靠谱、经验足的老师。
不然打不好，可能会出现凹陷、吞咽不适、口干这些问题，这个要当回事儿。

第三个导致咱们下颌缘不清晰的问题，是肌肉。

我们的咬肌下端和脖子这一块有一个很长的肌肉，叫颈阔肌（图10）。它是一个往下发力的肌肉，我们做表情的时候会把我们下颌缘的肉肉往下拉（图11），就会导致模糊（图12）。

而且年纪越大，这里的肌肉力量会更强。所以定期do肉嘟嘟，放松这一块肌肉，下颌线就会清晰不少。

特别是咬肌比较大、需要定期打瘦脸的人，一定要把颈阔肌下颌缘这块连着打一下（图13）。不然那么大块咬肌突然没了，咱们的皮肤没有了支撑，更容易被肌肉拉着往下，咱的脸就松了、垮了，下颌缘就更不清晰了。

最后一个才是——肉肉太多导致的下颌缘不清晰。

我们可以用手捏住下颌缘这块的脂肪，看厚度。如果是超过2厘米的话，就说明肉肉比较多了，体脂超过25的先减肥（图14）。

低于25了，肉肉还是多，这时候就可以上点科技了，超某炮、超塑，或者戳点缩脂，再不行就面吸一下。对于下颌缘这一圈的肉肉，改善是很大的，可以看看我的对比（图15），缺点就是恢复有点久。

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