血瘀形成的核心原因
寒凝致瘀身体受寒后，寒性主凝滞收缩，会让血脉拘挛、气血运行变慢、经络收敛不畅，时间久了血液瘀滞，就形成了血瘀。
气滞致瘀气能带动血液运行，气行则血行，气滞则血瘀。一方面经常易怒、情绪郁结，肝气不畅就会气滞；另一方面长期气虚、推动无力，也会气机郁滞，进而阻滞血行，酿成血瘀。
体虚致瘀体虚是很多中老年人血瘀的主要根源。老人多病多源于两点：一是不荣，气血亏虚、脏腑经脉得不到滋养；二是不通，体内寒湿、痰湿堆积，堵塞经络血脉，气血通行受阻，就容易出现手脚麻木、风湿骨痛等血瘀问题。
调理思路：气虚者可补气行血，用四君子汤加减调理；血虚兼血瘀者，可补血配上活血，选用桃红四物汤加减。