起床健身_新浪新闻

俊林3 26-05-04 07:40

微博认证：颜值博主

早上好起床了#健身[超话]##徒手健身#

发布于浙江

俊林3：

跟屹耳做饭的有想看的没[吃瓜]

2026-04-09 18:42:02

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一个金毛M：

【金毛精选第七十五期@俊林3 】今天和大家分享一个薄肌博主单人的右弯巨长已经很好看了没想到双人的更胜一筹[打call] 喜欢的记得点个小关注哦[么么哒]

2026-03-19 20:00:00

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俊林3：

【#V影响力榜# 2026年03月】「颜值月榜」揭榜啦！恭喜我也上榜了[抱一抱]感谢粉丝宝们[么么哒]

2026-04-03 16:02:03

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俊林3：

早上好起床了#健身[超话]##徒手健身#

2026-05-04 07:40:26

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摄影师Father：

#dickfork# 🧣五一必吃榜｜TOP 5️⃣0️⃣🥵 @蹲下来_摸影子 @你们的帕斯卡 @赵康康康o @Hesen- @嘿嘿大元帅 @榭sure @搏击男大 @0点5s @Zane_cc @姜易三 @宝宝0_ @家住高危18楼 @俊林3 @SeraAk @那边很大_ @我可不菠萝心啊 @请勿拍打玻璃 @渡cap @十六楼男研 @TTTYY4

2026-05-02 19:46:01

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俊林3：

没想到我能升级橙v，多谢各位粉丝宝宝和各位老师们[心]爱你们[么么哒]

2026-03-17 18:42:33

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俊林3：

早上好，周末快乐，打卡签到#健身[超话]##腹肌训练##徒手健身#

2026-05-10 07:04:34

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俊林3：

晚安了各位宝子们[么么哒]

2026-05-06 22:28:10

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阳光幼儿园壮壮：

腹肌充血#腹肌训练##徒手健身#

2026-04-23 20:30:22

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运动健身教程：

新手刚开始锻炼，不要上来就想做俯卧撑、引体向上。不要办健身卡，不要买器械，不用出门。在家把5个最基础的徒手自重训练练好，身体就会有质的变化！#居家锻炼##一分钟精选视频扶持计划##专业视频创作季# http://t.cn/AXxKBIt4

2026-04-23 13:04:27

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吃素的daddy：

p1两年前怎么那么瘦🥹 看来健身效果还是有的😂#徒手健身##健身# 夸夸我😆

2026-04-22 15:56:09

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阳光幼儿园壮壮：

😐#腹肌训练##徒手健身#

2026-04-08 20:24:38

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发呆斯：

腹肌消失很严重。出差住的房间和卫生间都巨大，卫生间感觉够放一张床，我在里面徒手健身卷腹都绰绰有余[黑线]正好练完🛀洗澡 http://t.cn/A6TETxHm

2024-04-23 01:05:50

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茶健身：

#黄奕一个月瘦了20斤# 黄奕在回复粉丝的留言时说，健身了一个月，已经瘦了20斤了。其实这个速度还是有点儿快了，我们还是要重点帮助自己养成一个规律运动的习惯，这比体重的减轻更为重要。因为，未来的体重维持还需要依赖于健康的生活习惯。下面就跟练这组30分钟居家徒手HIIT全身燃脂塑形训练吧！

2025-04-19 14:07:30

转发(235) 评论(41)

禾屿一岸：

健身房的镜子照出我，也照出我的“腹肌”——其实那是肚子上的“小山丘”。练了三个月，从“啤酒肚”到“小馒头”，进步明显！教练说：你这叫“脂肪塑形”，不是健身，是艺术创作。（来自自动生成文字(ಡωಡ)）#我的日常plog##hiit瘦身操##徒手健身#

2026-02-03 09:15:56

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张鹏养生说：

徒手健身五大项

2024-06-09 11:29:19

转发(82) 评论(8)

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