#如何改善失眠#

我实在是算了太太太多失眠的宝子们。

平常我治失眠，肯定是用玄学。

宝子们可以把我平常讲的方法用上，
同时把这两条视频中的内容也增加上。

第1条视频是调皮质醇激素的。

第2条视频是自然疗法，建议去草地上走，之前我经常去我们楼下公园的草地上光脚散步。

后来，我还经常光脚站在楼下的草地上拍八虚。
还带着我猫一起接地气。

（光用视频1的内容就够改善失眠。为让大家更健康，才加了一个视频2，视频1不需要草地。）