【#晚睡晚起是一个稳定长膘的习惯#】#晚睡晚起会拉高体脂率# 一些人认为，只要晚上睡够8小时，健康就不会受损。然而，研究发现，晚睡晚起但睡够8小时的情况下，体重会悄悄上涨。《生命时报》结合研究并邀请专家，告诉你晚睡晚起是如何影响体重的，并告诉你几个改善方法。 http://t.cn/AXJKbsJz ​