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辟谷，生命重启的密码
辟谷，古称避谷、绝粒、休粮、清肠，是流传千年的道家古法养生智慧，自古载于典籍、隐于民间，道教经典中更是多有详述，源远流长，底蕴深厚。
其雏形可追溯至春秋战国，长沙马王堆汉墓出土帛书《去谷食气篇》，便是最早的文字记载，印证汉代辟谷之术已广为流传。自秦汉往后，《神农本草经》开辟谷食饵养生之先河，道教兴起更助推辟谷发展，主张辟谷可清肠净腑、轻身健体、益寿延年，千年以来传承不息。
古人早有养生箴言：食气者神明而寿，不食者不死而神。道家先贤葛洪亦言：欲得长生，肠中当清；欲得不死，肠中无滓。过度暴饮暴食、嗜食膏粱厚味，易淤堵脏腑、扰乱心神，滋生百病；而辟谷以不食五谷、调和气息为本，褪去身体负担，清空体内淤浊，让身心回归本真状态，唤醒自身自愈力，完成由内而外的生命重启。
从古至今，无数人践行辟谷之道，传承古老养生智慧。如今辟谷也愈发受大众青睐，成为调理身心、回归健康的自然方式。
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