【实用！久坐党必看】久坐长时间伏案办公，肩颈僵硬酸痛，每隔 1 小时，试试这几组拉伸动作，放松肩颈、缓解疲劳～#黄灿灿 blackpink都没这么累#[供稿：杭州市第一人民医院] http://t.cn/AXJKIi5A ​