之前朋友指出说我情绪化，情绪外溢严重。我当时觉得这是小问题，我只是诚实地表达自己的感受，高兴就笑，委屈就哭。最近渐渐明白，过于情绪化是一种缺陷，因为情绪解决不了现实中的各种问题。将自己退行于情绪之后是我在逃避真正的问题解决之道。
而且，我沉迷于社交平台大概也是因为我需要情绪的喂养。不管是焦虑、抱怨、爽感，都是我需要用各种情绪激起心中的波澜。这样不好，我本应正心、正念、正行，保持心境平和与安宁。
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