今天继续骑行，根据昨天很多水友的指点和视频学习，调整了骑行姿态，也就是所谓的手肘微屈、腰腹挺直、核心收紧（说实话什么叫核心收紧我也是临时问AI才知道的），并且为了控制心率降低了骑行速度，全程80分钟21公里，均速16，心率平均126。妈的我好弱啊，我看人家姑娘长跑，配速4分钟跑了几十公里，心率才120多。
好消息是手腕不那么疼了，坏消息是小臂有些酸胀，可能是调整姿势以后受力分摊了。
有些水友科普，教学要根据具体情况，因此汇报一下：作为纯小白入门，我的第一个车架是捷安特的Escape 1，坐垫高度是我后脚掌踩在踏板上刚好能绷直整条腿，骑行装备只戴了头盔和手套，买了个比较软的车垫套，穿了骑行裤。
上路两天后最大的感触是我们湖南湘潭的摩托佬素质真差啊......我对摩托佬有4个主观印象：目中无人、目中无车、目中无灯、目无法纪。两天骑行在马路上通勤不到15公里，我就亲眼目睹海量个例：闯红灯、斜穿十字路口、逆行、单手骑车玩手机、人行道机动车道胡乱切换。
我作为一个既怕疼又怕死的新手，尽管骑得小心翼翼，但是强烈预感到：我将来出车祸的话，90%会是因为我在走人行横道过马路时被闯红灯的摩托车撞了。
摩托佬素质真的很差！