【糖友主食，要“挑”着吃】糖友可少吃精米白面，适当选择全谷物、杂豆和薯类。后者富含膳食纤维，升糖指数（GI）更低，能平稳餐后血糖。建议每餐主食中，粗粮占比达1/3-1/2。#糖护士-科学管理糖尿病#
发布于 北京
糖护士-糖尿病管理专家
【糖友主食，要“挑”着吃】糖友可少吃精米白面，适当选择全谷物、杂豆和薯类。后者富含膳食纤维，升糖指数（GI）更低，能平稳餐后血糖。建议每餐主食中，粗粮占比达1/3-1/2。#糖护士-科学管理糖尿病#