把脚转好了
虚火🔥就全消了

记住一句话：
脚踝灵活人不老
脚背柔软病不找

跟着视频每天5分钟
全身都轻松

这段时间
很多人容易出现心燥
情绪暴躁 咽喉肿痛
晚上睡不好 还多梦

脚踝是
肝、脾、肾、胃、胆、膀胱
6条经络的必经之地
脚部运动 改善上热下寒
促进全身血液循环
改善消化不良

还防久坐水肿
尤其适合上班族

没事儿就转一转
尤其是整个夏季
都要多做哦[可爱][可爱]

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