抑制食欲7件套
1️⃣、冰美式。这位真是老朋友了，减脂人都知道，每天早上喝一杯，一整天食欲都真的嗷嗷稳定。（而且黑咖啡对噗噗有奇效，即使吃的不多，也不影响蹲个通畅～)
2️⃣、未碱化的生可可粉。想喝奶茶或者小甜水的崽崽们，可以冲它，用热牛奶狠狠的泡它，那股浓浓的巧克力奶的香味在嘴巴里疯狂席卷，给奶茶都不换！
3️⃣、100％黑巧克力。这玩意儿到底谁发明的！苦的令人发指，嘴馋时含一片，瞬间感觉人生无望了，食欲跌到谷底哈哈哈哈哈
4️⃣、在家尽量穿漏肤度高／露脐的睡衣，没事就去穿衣镜前晃一晃，观察自己的身体，看到漂亮的腰线就不忍心猛炫食物了
5️⃣、房间里喷的香香的。尤其是晚上独居的姐妹，浓浓的香氛会让人"想做高质量美女",失去吃东西的欲望 hhh
6️⃣、白天努力自律管嘴、晚上自制力崩塌的姐妹，可以尝试微波炉叮一根小红薯，香香甜甜热乎乎的，还有碳水和膳食纤维，可以破掉暴食夜宵的欲望～
7️⃣、最后一条，喝水。馋了就喝水，再馋再喝，灌个水饱就什么都塞不下去了～