【#5个动作减大腿内侧赘肉#】#特别瘦大腿根的5个动作#如果给人体最难减的部位做个排行，大腿内侧一定榜上有名。比起拜拜肉、游泳圈，大腿内侧的肉更隐蔽，但在「显胖」效果上毫不逊色。大腿内侧的肉松，脂肪多是其中一个原因，尤其女性体脂含量更高，更易在臀部和腿部堆积脂肪，肌肉不发达的大腿内侧往往会更松弛。再加上久坐不动，使用频率低，更易造成脂肪堆积。可通过一些训练有效锻炼大腿内侧的肌肉力量，戳图练5个动作收紧大腿肌肉，改善腿部线条↓