新学习了一个【不会感冒的26度穿衣法】

感觉把如何不生病、不感冒、不着凉、不发烧具像化了，希望大家都能学学看！

26度穿衣法，说白了就是当天的气温加上你穿衣服能提供的温度，凑够26度，这时候人体最舒服。

大家进入夏天也可以以此类推，室内的冷气开到多少度了，你就需要准备对应的衣服，这样也可以大大减少夏季寒气侵体、减少夏季大人孩子的风寒感冒。

不同衣服的温度值大概是这样的：

短袖T恤算1度
长袖T恤衬衫算2度
薄外衣，卫衣算3度
毛衣算4度
风衣算5度
毛呢大衣算7度
羽绒服算9度
厚羽绒服算12度

举个例子：今天是19度，用26-19=7

那么穿个衬衫长裤，再加个薄外衣，19➕2➕2➕3就凑够26度了，这样换季/ 天气变化/ 空调开的温度很低就不怕感冒了。

以前我有分享过，其实大部分的身体疾病，都是因为人体无法抵御对应的寒冷，大量损耗元气、气血、免疫力去维持身体温暖，于是导致细菌病毒趁虚而入所导致的。

宝宝你试试给自己和家人多备一件衣服，注意保暖，真的不容易生病。