节前腰酸背痛了好几天，做运动也不管用，身体疲劳，眼睛酸涩，应该是最近高强度上网冲浪和四月一直在熬夜导致的。

进入五月痛下决心改头换面，假期第一天就投入了轰轰烈烈的美食烹饪活动，到今天已经跟着小红书做了岐山臊子面、川渝杂酱面、彩椒肉丝、青椒鸡丁、酸辣汤、猪肉葱花馅饼、韭菜鸡蛋盒子，还都做得特别成功。

早上九十点起床洗漱后开始忙乎，到下午三四点已经连晚饭都准备好了大半。久坐减少了、腰痛缓解了、眼睛变润了，因为每天有好吃的，心情也很愉快。而且大家一起备菜做饭，是具备正向沉浸式体验的、内容丰富的家庭活动。单单揉面团一件就非常有意思，发酵、松弛、排气面团，看着一道道花边在自己手下成形，有种特别的成就感。

如此种种，让我想起了节假日古老的意义：放松身心，参与游戏，分享食物，享受相处和闲暇。