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海棠果的营养功效：
一、营养成分
1.富含维生素C、有机酸、膳食纤维、胡萝卜素、钾、钙、磷等矿物质，热量偏低，果酸含量丰富。
二、主要功效
1. 生津止渴，缓解口干舌燥、咽喉干涩。
2. 健脾开胃，促进胃液分泌，改善食欲不振、积食腹胀。
3. 润肠通便，膳食纤维促进肠道蠕动，预防便秘。
4. 补充维C，增强抵抗力，辅助抗氧化、淡化自由基。
5. 舒缓疲劳，补充钾元素，缓解身体乏力、精神不振。
三、食用禁忌
1. 胃酸过多、胃溃疡人群不宜多吃，果酸会刺激胃黏膜。
2. 脾胃虚寒、容易腹泻者少食，性寒易加重腹泻。
3. 糖尿病人适量食用，含糖量虽不高但仍需控制摄入量。
4. 不宜空腹大量食用，易引发反酸、胃痛。
发布于 广东