以前喜欢提前焦虑很多事，每当到了年底，我就觉得今年又过得不开心，烦恼很多，然后又开始焦虑明年应该怎么过会更好。自从活在当下了，年底就会想，今年过得真爽，但确实有点别的事没做好，明年再注意点吧。就是要让自己有爽到的日子，哪怕是几个月或者半年，你觉得活着挺好啊。别让自己一直无止境脑子搅在一起，想以后的事，充满无解和无奈，最后呢，突然发生了什么事，又要重新计划以后了，那你说你之前焦虑那么久干嘛呢。一段时间问问自己有没有片刻爽到。