#微博旅行ING##五一环游记# 虎跳峡高路徒步旅略。这条路被《国家地理》评为“世界十大经典徒步路线”，全程行走在哈巴雪山和玉龙雪山之间，脚下是金沙江，走一次绝对难忘。#来中国旅游在海外是真的火了#
虎跳峡高路徒步攻略 | 行走在世界深处的壮丽峡谷
虎跳峡位于云南丽江与香格里拉之间，金沙江在此咆哮着劈开玉龙雪山与哈巴雪山，形成世界上最深的峡谷之一。而虎跳峡高路，正是悬挂于这巨大峡谷半腰的一条传奇小径。

徒步高路，你将穿行于悬崖绝壁之间。抬头是直插云霄的玉龙雪山，雪峰在阳光下闪着银光；低头是奔腾的金沙江，江水如一条碧绿的丝带在深谷中怒吼。这条路多次登上《中国国家地理》杂志，吸引着全球徒步者前来朝圣。正如路上那句标语：”There is no bad road for a good walker。”

路线概览：你的高山入场券

· 总距离：约 20-22 公里（经典两天线）。
· 最高海拔：约 2,600 米，基本无高反风险。
· 徒步时长：纯徒步约 8-10 小时，几乎所有人都会安排成两天一夜的轻松行程。
· 难度等级：★★★☆☆（入门级，但恐高者慎入）。
· 最佳季节：春季（4-5月） 和秋季（9-11月），气候稳定，还能看到杜鹃花。雨季（6-8月）虽有瀑布但路滑有落石风险。

详细行程：2天经典路线

绝大多数徒步者会选择从纳西雅阁（Naxi Family） 开始，到中虎跳结束。

徒步第一天：挑战二十八道拐

· 路线：纳西雅阁 → 二十八道拐（顶峰）→ 茶马客栈 → 中途客栈（Halfway）
· 徒步距离：约 11 公里 / 约 5-6 小时

行程描述：今天是体力消耗较大的一天。从纳西雅阁出发后便是连续的爬升，也就是著名的 ”二十八道拐“ 。别被名字吓到，缓步慢行，登顶后视野豁然开朗，玉龙雪山十三峰一字排开，之前的汗水绝对值得。

· 午餐点：茶马客栈，这里观景台很棒，价格公道，可以点一杯咖啡稍作歇息。
· 住宿点：中途客栈（Halfway），这里是高路的核心。记得打卡 “爽死你阳台” 和 “天下第一厕” ，在阳台上直面玉龙雪山看日落，非常震撼。

徒步第二天：穿越瀑布与下探峡谷

· 路线：中途客栈 → 龙洞瀑布 → 中峡客栈（Tina’s）→ 中虎跳 → 返回公路
· 徒步距离：约 9 公里 / 约 4-5 小时（不含中虎跳往返）

行程描述：早餐后出发，今天是风景的精华段。路况平缓，很快会抵达龙洞瀑布，水流会直接冲刷过岩壁小路，你需要快速冲过去，非常刺激。

· 下岔路：走到中峡客栈（Tina‘s） 后存包，轻装下到中虎跳。这里有几条村民修的收费小路（约10-15元/人），如张老师小路、天梯。下到江边，感受金沙江的咆哮，这就是李现拍摄同款“人生照片”的地方，背景是汹涌的虎跳石。
· 回程：玩完后爬 “勇者梯” 回到公路，体力消耗较大，但风景绝无仅有。

行前准备与实用贴士

· 起点：从丽江客运站坐班车（约2小时）到虎跳峡镇（桥头）。下车后需拼车（约20元/人）或徒步至起点纳西雅阁。
· 终点：第二天下午在中峡客栈（Tina’s） 有返回丽江或香格里拉的班车，记得提前让客栈帮忙预留座位（约50-55元/人）。
· 门票：45元/人（学生半价），买一次就行。

装备清单

1. 鞋子：一双防滑的登山鞋（最重要）。如果有登山杖，能帮你省30%的力，尤其是下天梯和二十八道拐时。山下可以捡根竹竿。
2. 衣物：冲锋衣必备（防风防雨），内搭速干衣。高原天气多变，早晚很冷，建议三层穿衣法。防晒霜、墨镜、帽子一定要带，紫外线非常强。
3. 补给：路上客栈很多，矿泉水、红牛都有卖，价格只是略贵，可以轻装上阵，带一瓶水和一点巧克力足矣。

避坑与安全指南

· 两条路线：如果体力一般或时间紧，可以反走，直接坐车到茶马客栈作为起点，这样能跳过二十八道拐，直接进入精华段。
· 注意安全：拍照不走路，走路不拍照。悬崖边没有护栏，风大时请离边缘远一些。雨天路滑，注意落石。
· 关于行李：如果带了大箱子，可以寄存在丽江或让班车师傅帮你带到第二天的终点客栈，费用大约10-20元/件，这样你就能轻松爬山了。

这是一条有脚就能走的史诗级路线。只要两天时间，就能收获最震撼的峡谷风光。祝你徒步愉快，山里见！ http://t.cn/RAsF2hD http://t.cn/AXJC5HB7