【#坐姿划船让你的背部又薄又挺#】今天我们跟着@重庆消防 @重庆渝中消防 “蓝朋友”学经典背部动作——坐姿划船！新手友好，精准练背，可有效改善圆肩驼背，高效解锁紧致美背。ps：休息时间，相约朋友练个背吧~#跟蓝朋友一起健身打卡# http://t.cn/AXJNbZfk ​