现在夏季，湿气重，基本上大部分的人，身体都有湿气，很多理疗按摩店，就会推荐，让你去多去汗蒸，拔罐，温针，药熏，药浴，艾灸等。

这些东西，不能做多了，特别是体弱者，有基础慢性病者，汗蒸是泄元气的，排湿最好的办法，就是每天走一万步，多去大自然运动，三个月湿气就没了，不要遇到问题，总想着依靠外力。

汗蒸做多了，人的精气神就会越来越亏，让别人经常去汗蒸，拔罐的人，心眼都太坏了，特别是肾虚的人，拔罐得避开腰肾区，当时做了，你会感觉出了很多汗，多么舒服，长期下来，人就完了。

还有的，夏天，开着空调，做精油，认为特别凉快，这种，也是慢性毒药，湿气会特别重，空调，夏天最热的时候，晚上可以开一下，白天就不必开了。

这个针灸，温针，做了后，三天内不能吹风，不能吃太凉太辣的食品，老年人得防中风。

包括这个药浴，时间不要超过20分钟，夏天泡太久湿气重，身体弱的人，得慢补，先从内心深处鼓励自己去运动。

内动带动外动，才行，理疗店偶尔去一下即可，拔罐和汗蒸，一年最多二次，不要超过二次，针灸这种，整多了，会形成依赖，后面的疾病就管不住了，实在药物很难见效，才去针灸，针灸容易上瘾。

针灸就像是树生虫，用刀去把虫掏干净，掏的过程也伤害了树，并不是每一个人的体质都适合针灸，现在很多医生或理疗师，巴不得你天天去，没有医者父母心的道德品质，朋友圈也是自吹自擂。

无论是中医，西医，各种理疗手段，都有利弊，不要只谈优点，就像中医，先生是非常喜欢的，但如果病者，肝肾和肠胃不好，很多中药本身就是毒，就得先调好肝肾，才能治其他地方病，肠胃不好的人，药进去了，也很难分解到病灶上，肠胃和肝肾不错的人，中药倒很合适。

现在的大街小巷，全是写的某某中医馆，进去才发现，全部都在输液，都是西药。现在的中医，都逐渐没落了，药不行，医生和病患都太心急了。
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