我实践下来 瘦的最爽最快的减肥方法#减肥方法#
一个舞蹈生朋友告诉我的方法，主要是严格控制饮食，零食奶茶一点别碰，早上两个鸡蛋，上午一杯黑咖减减食欲提提神；中午就一直吃水煮虾仁加优质碳水再随便配点蔬菜。晚上啥也不吃，买了点花椒，嘴馋嚼几粒。。。
这样实践了半个月，从110-98，基本每天都能看到体重在变化。瘦五六斤的时候就感觉肚子都瘪到凹进去了，七八斤大小腿维度肉眼可见细了！不知不觉现在都下百了，