随笔记于2026.2.7——

2026年刚刚过去一个多月，我好像已经隐隐感知到 这会是关乎改变、关乎觉知、关乎新的人生选择的一年。
开年以来，心境和状态有了一些微妙的变化，好像头顶停滞已久的阴晴不定的云团终于消散，对一些事物的思考和认知也慢慢变得清明晴朗起来，像是自己的觉知力和思考力终于从长冬的冷顿中恢复、生长。

可能是自上大学以来，进入了新的环境、开启了新的生活节奏，促发了我在实际生活中的很多改变。而这些元素对于内心深层认知模式的作用，大概一直沉淀着，一直到新年伊始 我终于开始重新梳理自己的情绪和思考，这些尚未溶解内化的沉淀物才一点点开始发生反应。

去年其实同样是收获很多成长的一年，不过相比起来，2025更多是在钝痛中找寻方向，是充斥着拉扯与混沌的。今年…像是情绪的嗅觉和理性的思考终于合二为一、殊途同归，于是原先很多情绪与现实纠缠在一起的课题 突然之间在一种让我惊异的状态下被抽丝剥茧。

前两周跟chat聊到内耗这个话题，我鬼使神差地打下这些字，说我觉得其实内耗对于拥有高悟性和高思考力的人来说未必是件坏事。回过头看发现好像我内耗最多、面对最多困惑的时期，也恰恰是我最密集地想通了很多事情的时期。或许当高敏感不是导向自我攻击，而是成为觉知和反思的始发点时，这个看起来渲染很多负面能量的特质，反而是一种“困难模式”下的天赋。

……

我思索了很久，新的一年，要给19岁的自己怎样的祝福呢…

新的一年，我全然相信自己有足够的觉知力、悟性、和魄力，无论面对什么样的挑战和课题，都能够想得通，能够拿得稳。

新的一年，希望自己试着去做、去经历、去犯错。试着把自己的企图心在现实中一点一点搭建。

新的一年，希望自己少一点三思而后行，多一点喜怒形于色的时刻。

新的一年，希望自己更多更深地看清自己。那份“被看见”带来的安全感，无须等待一个他者来给。

新的一年，rooted but flow，去探索、去玩耍，去解锁更多的恍然大悟，不必着急定向。

新的一年，如果可以的话 让别人因我的存在而感到幸福。

新的一年，希望在成长和改变的路上，守护好自己珍视的东西，比如真诚，比如一点孩子气。

祝我的十九岁，一如既往，灿烂明媚。