今天可是一个好日子，立夏。

第七个节气，晚上七点交气，逢七而变，正是换气场和状态的好时候。

立，建立，开始的意思；夏，大也，很大的意思；所以，立夏就是，万事万物到此时此刻都开始长大，变得盛大了。

阳气壮大，新陈代谢加快，适合养心，内心开始变得有点燥热的时候，雨水也会增大，湿邪也会逐渐增多，雨热同期，我们和万物都进入了旺盛的生长期啦。

这个时候，清热，去湿气是重点，但是宜疏不宜堵，不要用寒凉去镇压，而是适当的运动和微微出汗，或者吃点热的，把它透出来为佳，不宜过度懒散。

尤其是那些容易手脚冰凉，容易痛经宫寒的宝子们扶阳的好时机。切勿贪凉。

癸，有雨水的意思，也有👻的含义。巳有变色龙的含义，也在提醒我们，这段时间会有一些不切实际的诱人的假象，容易遭遇骗子，要审慎自我，尽可能不担保，不借钱，投资有风险。不要冲动，不要患得患失，不要三心二意。

Tips

1️⃣宜吃蛋喝茶

立夏有斗蛋吃蛋的习惯，宜吃茶叶蛋或者咸鸭蛋。

宜喝花茶。绿茶🍵。或者奶茶也行。

2️⃣宜吃主食，五色饭或者乌米饭最佳，糯米饭其次。

记得吃点蛋白质，尤其是优质蛋白。

3️⃣宜买花，送自己一束花。

恭敬天地的同时，也礼敬自己。

比如芍药，月季，康乃馨，玫瑰，茉莉，栀子，睡莲。

4️⃣宜洗漱，宜涂身体乳，喷香水，洗干净变香香。

🉑洗涤尘垢烦恼，清净障业，远离尘垢，身心欢喜

（还要做点有氧运动，出点汗，出点臭汗，酸汗，才能身心皆清净香香。）

5️⃣宜晒被子，晒衣服，晒后背。

以大日之力来祛除负能量，霉能量。

日精月华的日精就是这个。

6️⃣吃喝

宜姜枣茶，如果怕上火的话，可以尽加点陈皮或者玫瑰。乌梅三豆饮，五指毛桃炖鸡，增酸增红不过度，去湿要有数就好。

也可以吃点地三鲜，水三鲜，树三鲜都适合。（主要是我们很大，不同地域的时令新鲜物是不同的。）

7️⃣宜断舍离。

宜修剪，裁剪，清理，归纳，整理。

愿各位阳气充足，气血旺盛，人美运气好。

Ps1：

准确来说，蛋茶饭是今日借好运建议。姜枣茶＆优质蛋白，低油低糖是这段时间的建议，量力而为，别把自己吃撑了。

ps2：夏天属于火，所以会在立夏的时候，去拜一下火神，灶君，祝融，炎帝等来祈求风调雨顺五谷丰登，安养万物。

Ps3：立夏三侯

一侯蝼蝈鸣，指的是气温变热，从而地气升温，阳气向外升腾，田间开始出现青蛙和蝉的叫声，代表着万物开始有声，夏气始发。

二侯蚯蚓出，指的是地底的阴气消退，地热上行，蚯蚓本身喜温湿，会随着地气钻出泥土。代表着大地阳气彻底舒展，湿热之气开始盛行。

三侯王瓜生，王瓜是北方的古代的一种藤蔓草本，指的是他会在立夏的时候，顺势抽藤、开花、快速的生长。代表着草木借夏阳之气蓬勃舒展，万物繁茂。

天地的阴浊下沉散尽，清阳升发，如同我们的身体一样，体内的阴寒、浊湿、沉滞的邪阴浊气，顺势向外排出。

一侯阴邪不在潜藏固守，身体的浊气开始躁动上浮，会有烦闷，心绪不宁，胸口闷，心烦的表现。

二侯时，身体内的寒湿淤浊会随着经络肌理向外发散，这段时间本身脾胃虚弱或有湿气寒气的人，容易身体发沉，皮肤瘙痒，身倦乏力，排气或者出汗等排毒变多。

三侯时候，阴浊尽清阳升，身体开始正常的疏理气机，安稳俯仰心气。适合使用类似藿香，紫苏一类的香香的芳香温通的东西。

包括以上的tips也跟三侯有关，有些东西我也没有提到，但是你们可以发散

比如陈皮薄荷，也能够芳香醒脾，开泄气机；

比如到了二侯的时候，也可以用生姜艾叶泡脚，吃一些类似于焦三仙，茯苓来健脾化湿，托举阴浊外出。

总之宜疏不宜堵，宜香不宜臭，宜清不宜浓，宜动不宜静，宜润不宜燥，扶阳化滞。