立夏至，夏日伊始。
连日阴雨潮湿闷热，老人小孩体弱人群易感冒。
《黄帝内经》记载，养生需顺应舒展生发节奏，核心在于【养阳、藏阳、不妄耗】
守护体内阳气，减少无谓消耗，稳固体质，从容入夏。#立夏# #节气养生# #方回春堂#
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