Day 130 ☀️☁️🌧️ 66.3kg
臀A18
绳索侧踢 10lbs 4×15
髋外展 90lbs 4×20
同侧单腿硬拉 52.5lbs 4×12
上臀臀推 140kg 4×12
悬垂卷腹 4×12
卷腹 4×20
发布于 美国