#错失恐惧症##错失恐惧症正在消耗生命力# FOMO（错失恐惧症）正在成为一种普遍的社会情绪。这个概念最早由心理学家Dan Herman提出，指的是「因为害怕错失机会或个人体验而引发的焦虑感」。

前不久，《人物》发起了征集「我的错失恐惧症」。许多读者分享了自己与FOMO旷日持久的内心战争。面对汹涌而至的外部变化，有人将FOMO形容为一种轻微的饥饿感，一种行动的理由，将自己推向一段真正的经历。但更多人提到的是「痛，但并不快乐」的体验——面对他人的眼光，竞争的压力，社会时钟的敲打，我们早已习惯了拼命追赶。但即使做出了那个「对」的选择，很多人发现自己依旧没能摆脱焦虑的情绪。

或许，我们恐惧的，从来不只是错过某个机会，而是成为被时代抛下的人。

但追赶没有尽头。久而久之，这种持续性的焦虑也在侵蚀我们的日常生活：注意力越来越难以集中；面对选择，常常无从下手；甚至连休息时也难以放松，不敢真正停下。来自北京的读者习火精准地描述了FOMO带来的影响，「我觉得我的生命力就在焦虑和踟蹰之间耗尽了。」

好在，也有不少读者讲述了反FOMO的经验。回到具体的生活里，做一些能快速获得正反馈的小事。或者慢下来，重新厘清生活中真正所需。甚至只是有意识地觉察到当下的情绪，关掉软件，深吸一口气。说到底，「啥叫掉队？人何时该做何事又没写在说明书里。」

与FOMO的战斗，且战且败，且败且战。这，也许就是我们这个时代的故事。 http://t.cn/AXJOPHS7