【#立夏养心要点# 速来查收[来]】#立夏养生小贴士# 春意渐远，夏气初萌，今天是二十四节气中的立夏。专家表示，“夏气与心气相通”，顺时养生，立夏之后更要注意“养心”。进入立夏后，宜晚睡早起，中午适当午睡，以助消除疲劳，养足心气；午睡时间一般以半小时左右为宜，最多不超过1小时，午休时切记不要贪凉，避免在风口处睡觉，以防着凉受风，发生疾病。日常应戒怒戒躁，保持心情舒畅，可多做些比较安静的事情，如绘画、听音乐、下棋等，静养身心才能更好地养护心气。立夏养生还要注意哪些？戳↓↓#立夏# http://t.cn/AXJOPrmU