三连+🔒guan@喜蕈生物，5.26请喝蕈龙养生好茶
今日#立夏# ，也就意味着夏天正式开始咯～
[太阳]气温升高，阳气外发，身体也进入一年中最需要“静养”的季节～

[并不简单]阿蕈立夏养生小课堂准时上线：
🍉 吃“苦”一点
苦瓜、莲子心、绿豆汤，清心、解暑热。少吃辛辣油腻，避免火上浇油
😴 睡“午”一点
中午小憩15-30分钟，养心神、补精力。有句话叫“午觉养心”，夏天格外管用
🍵 喝“平”一点
夏天容易心浮气躁、睡眠变浅，这时候很适合来一瓶#蕈龙# 黄精灵芝养生茶：

✅上品赤灵芝｜入心经，《中国药典》记载：灵芝“补气安神，止咳平喘”，帮你平复夏季的烦躁
✅九蒸九晒鸡头黄精｜《中国药典》记载：黄精能“补气养阴，健脾，润肺，益肾”，温和滋养，缓解夏乏

除了好好养生，夏天来了，蕈宝们有啥特别想吃的嘛？🍉西瓜？绿豆汤？还是凉面？💬聊聊～ http://t.cn/AX6CuZrz