30➕女生健康减肥不垮脸！！
2周减脂塑形课表！
减脂塑形➕拉高代谢！！超级全面！

第一周：
周一：瘦全身燃脂走：http://t.cn/AXJL5gGD
周二：膝盖友好全身有氧：http://t.cn/AXxXH4M4
周三：有氧舞蹈瘦全身：http://t.cn/AXx746ab
周四：有氧力量结合，拉高代谢、减脂塑形：
http://t.cn/AXMkl7S4
周五：瘦肚子王者组合：http://t.cn/AXMOLltW
周六：哑铃力量训练：http://t.cn/AXV8Qyq5

第二周：
周一：瘦腿王者组合：http://t.cn/AXxBmynE
周二：瘦手臂：http://t.cn/AXJGgWL9
周三：瘦背组合：http://t.cn/AXVhVPE3
周四：kaykay高强度hiit瘦全身：http://t.cn/AXJKOn9k
周五：高强度燃脂走！超牛减脂：http://t.cn/AXIPXQZS
周六：负重哑铃燃脂走：http://t.cn/AXIs51J8

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