#错失恐惧症##错失恐惧症正在消耗生命力# 追赶没有尽头。久而久之，这种持续性的焦虑也在侵蚀我们的日常生活：注意力越来越难以集中；面对选择，常常无从下手；甚至连休息时也难以放松，不敢真正停下。来自北京的读者习火精准地描述了FOMO带来的影响，「我觉得我的生命力就在焦虑和踟蹰之间耗尽了。」
好在，也有不少读者讲述了反FOMO的经验。回到具体的生活里，做一些能快速获得正反馈的小事。或者慢下来，重新厘清生活中真正所需。甚至只是有意识地觉察到当下的情绪，关掉软件，深吸一口气。说到底，「啥叫掉队？人何时该做何事又没写在说明书里。」
