今日立夏，也是夏天的头一日。
立是起，夏在古字里通"假"，是大、是长的意思。从这一天起，天地之气全力以赴地长养万物——草拔节、瓜结藤、稻分蘖，一年里最忙的一段日子开始了。
立夏分三候。一候蝼蝈鸣，二候蚯蚓出，三候王瓜生。这三样都是阳气足了、地气热了的征兆。古人把节气分得这样细，是因为他们真在看天、看地、看草木。这门看的功夫，今人丢得可惜。
这一节最当紧的事是养心，心是夏天的当令之脏，养心的法门不在补，在静。晚上不要熬夜，伤心血最重；中午眯一会儿，养心阳最妙。吃食清淡为主，绿豆、莲子、百合、苦瓜，都是这一节祖辈传下来的应季东西。冰饮看着解暑，其实最伤里头那点阳气，能不喝就不喝。
立夏后人容易心烦、口干、睡不实、动不动一身汗，这都是心火浮上来。遇上这些不必慌，多半是没顺着节气过日子。把作息收一收，把脾气敛一敛，三五日就缓过来了。
老话讲"立夏不静，一夏不宁"。静的不是身，是心。
奶奶愿大家立夏安。
#今天立夏##赵奶奶[超话]#