讲下牙龈萎缩，是怎么回事？都说呀，人老了后，牙齿都变长了，哈哈…！其实哪里牙齿会变长，明显是牙龈萎缩了，也就是牙龈萎缩后，牙齿就露出来更多，所以看上去是变长了，其实是人老了，所以人老了后，牙齿就不断的脱落，就是这牙龈保不住牙齿，牙齿就老是松动了。

都说肾主骨生髓，牙齿也是骨头呀，肾气越来越虚，骨头就开始变脆变弱，这是很正常的事情，所以农村人讲小孩摔大，老人摔坏。小孩子生长时期，气血充足，肉骨也充实，所以摔跤了，爬起来就好了，摔着摔着就长大了

而老人家不行呀，气血也虚，骨头也脆，摔一下可能就骨折了，西医把这个叫做骨质疏松，也就是骨头里面没有骨髓，都成蜂窝状了，所以一摔就断掉了，这就是小孩摔大，老人摔坏的道理

那为什么现在很多年轻人，一摔也骨折呢，那么年轻就会骨质疏松呢？其实就是熬夜或者纵欲导致的气血虚，还有一点就是饮料当水喝，从中医的角度讲，那就是肾气不足肾虚了，尤其是很多小伙，爱看什么小视频小美图，结果爱上五姑娘，身体早早就毁了，但今天不是讲这个话题，我只是提醒大家要注意

好，牙龈萎缩，牙齿就掉，那牙龈为什么会萎缩呢？其实就是脾虚，因为脾主肌肉，脾虚了肌肉都开始萎缩，不仅仅是牙齿哈，内经讲人到了35~40岁的前后，阳明经脉就开始衰败了，什么是阳明？它就是胃呀

也就是人到了35岁后，脾胃就开始变弱，又因脾胃乃气血生化之源，现在脾胃变弱了，是不是气血来源就跟不上？所以人的肌肉开始萎缩，皱纹也就慢慢增加，面色开始变黄了，讲到这里我们就明白了，原来是脾胃虚了，气血不充裕，才导致牙龈萎缩，肌肉萎缩的

但这个萎缩，谁也不可能逆转，就好像一年四季花草一样，有发芽生长，自然就有凋谢之时，人有生老病死是一样的道理，不过，如果人过早出现这些问题，我们就知道，要开始调理脾胃了，只有脾胃好了，气血才能充足嘛

怎么调脾胃？我们还得回到四君子汤，党参，白术，茯苓，甘草，血虚者加点当归，熟地，，气虚比较重者加黄芪或者人参（红参），这样差不多煮点吃吃，你就会发现消化变好，人没有那么乏力了，说明气血慢慢补上来了

但上面毕竟是药，喜欢煲汤的朋友，可以用我写的药膳，党参，芡实，茯苓，黄精，红枣，猪骨头或猪排骨（也可以换成鸡肉），睡眠不好者可以加百合或者莲子，虚劳者加红参须，记住，有空就煮来吃，男女老少均可，慢慢发现食欲好了，脸色红润，这就是对症

当然喜欢艾灸或者按摩的朋友，可以常用足三里穴，不是有句话“常按足三里，胜吃老母鸡”目的还是健脾祛湿呀

方中讲到中药，请在医生指导下使用

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