帅哥健身日常分享

新浪网

Richaaard- 26-05-05 13:22

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发布于江苏

刘小波的博：

学会管好自己的健康，管好自己的颜值。你只要能管好这两样，你各方面机会都会比别人多至少十几年。怎么管好，核心就是不要乱吃。身体就是你的庙宇，你得给自己供奉一些健康干净的东西。这样你的身体才会很好的保佑你，让你爱情事业都机会多多。瞎吃乱吃，本质上就是对身体这座庙宇没有虔诚心

2026-05-06 22:05:13

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油酱酱真的妙：

50岁的林心如现在很注重身体健康，她不在意味道，坚持吃原型食物，很少吃油炸的，身体有什么不舒服都立马重视起来。之所以这么爱惜身体，林心如说因为她希望能够陪伴女儿久一点。 http://t.cn/AXJnoFtS

2026-05-07 11:11:08

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陌上读书：

一周减脂餐食谱。减脂不是挨饿，而是与食物合作，和懂吃的伙伴一起，拒绝暴饮暴食，吃得精致健康，慢慢瘦出好状态。#把最会吃的一群人聚到一起了#

2026-03-28 16:51:45

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麦小鼠王中王：

谢谢宝子们的关心，耳鸣是肯定治不好了，试试好好锻炼健康饮食能不能缓解下吧[心][心][心]

2026-04-17 04:55:09

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heIp：

新加坡的陈传多 1966年出生，今年虚岁60岁这位老兄不吃糖。不吃油炸食物。只喝水吃鸡蛋一日一餐。 6点以后什么都不吃。饮食管理占70%，强调健康饮食（以新鲜食物为主）和持续的肌力训练。

2026-04-30 16:05:05

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SHARING壁纸：

减肥壁纸 𓎩 ⸝

2026-04-19 20:05:25

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kiyo_Hyun：

Plog:“活一天灿烂一天”☀️

2026-05-04 09:10:17

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刘小波的博：

高碳水饮食就是猪头焖子。比如你一天两碗面，二十岁看不出啥，三十岁可能也看不出啥，但到了四十岁以后，就会成为一个猪头焖子。猪头焖子的意思是，你的脸会发腮会满脸横肉会又黑又油。把你的头放在猪肉铺，客人根本搞不清你是不是猪头，然后就把你买走了。当你成为猪头焖子以后，这辈子基本上也

2026-04-16 10:48:53

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不蓬不瘦我去哪：

看完你测一些投稿感觉好多女孩对减脂的概念有很大误解并且正在朝着错误的方向努力，所以娥想要写一点科普，希望女孩们都能健康自洽地生活呀。🏃🏻‍♀️ 首先要搞清楚你到底是希望【上称数字小】即减重还是【看着有型】即减脂，前者可以通过脱水掉肌肉等方式达到，但看着还是虚胖浮肿❗️而后者是

2026-05-05 23:11:02

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艾尔茶心想事成：

我每天吃这么健康，已经完全不吃螺狮粉、甜品、冰淇淋了，已经有48天了，结果体重只下去4斤不到，3.8的样子，这就是中年人的新陈代谢！！靠吃得健康只能保持不胖，想瘦是不可能的，而你一旦放纵不管理饮食，就会冲冲冲地胖起来。

2026-04-17 14:52:41

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