一冷一热，感冒就找上门来。#国医的精诚力量#
这在当下几乎是人人都会遇到的烦恼。尤其是那些体质偏弱的孩子，教室里的空调一开，外面跑得满头大汗回来，冷风一吹，毛孔还没来得及关上，寒邪就从鼻子、皮肤钻进去了。

起初只是打几个喷嚏，接着清鼻涕就止不住地流。很多家长一看流鼻涕了，赶紧翻出感冒灵、氨酚黄那敏，吃下去鼻涕是不流了，可第二天要么咳嗽，要么发烧。这不是好了，是把寒气硬生生压在了里面。

正确的做法恰恰相反——要让寒气有出路。孩子受凉感冒，第一件事不是止鼻涕，而是让他微微出点汗。汗一出，毛孔打开，寒气就跟着散了。风寒感冒颗粒、姜枣茶，或者一碗热粥，都能办到。如果用了三天还没好，或者鼻涕变黄、嗓子疼，那说明寒邪可能化热了，就得换个思路。可惜很多人分不清这个先后，一上来就用凉药压，结果把病邪关在屋里，反复不愈。

要判断感冒的性质，关键看几个信号。风寒感冒最典型的特点是“怕冷”——盖厚被子还觉得冷，不出汗，全身酸痛，流清稀如水的鼻涕，咳白痰，嗓子不痛只发痒。这时候需要用温热的药，比如感冒软胶囊、风寒感冒颗粒，里面麻黄、桂枝能把毛孔打开，把寒气推出去。服药后最好喝碗热粥，盖被微微发汗，病就好了一大半。
而风热感冒就不同了：嗓子疼是第一信号，往往还伴有口渴想喝凉水、高烧、有点汗、鼻涕和痰都是黄的。这时候要用银翘解毒片、桑菊感冒片这类凉性的药，清热解表。

除了感冒，一冷一热的天气还容易诱发过敏性鼻炎。鼻炎虽然不是感冒，但很多中成药辨证对了也很好用。比如平时怕风、一吹风就打喷嚏、动不动就感冒的人，属于卫气不固，用玉屏风颗粒补益肺脾之气，相当于给身体筑了一道篱笆。
如果鼻塞特别严重，鼻涕清稀，遇冷加重，可以用辛芩颗粒——它就是在玉屏风的基础上加了桂枝、细辛温阳散寒，苍耳子、白芷、石菖蒲通鼻窍，适合寒性鼻炎。如果怕冷明显，手脚凉，流清涕不止，桂枝颗粒（桂枝汤）可以调和营卫，驱散风寒。还有一种鼻炎表现为一躺下就鼻塞、咳大量白色稀痰，那是肺里有寒饮，小青龙颗粒很对症，但药性峻猛，中病即止。

如果鼻涕是黄稠的，或者伴有额头胀痛、口干咽痛，那就是风热或肺热了。鼻炎通窍颗粒里面有黄芩、连翘、野菊花，清热力量较强，适合急性鼻窦炎或黄涕多的热证。

反复发作的鼻炎，尤其是一劳累、一着凉就犯，或者同房后、熬夜后加重，不能光散寒通窍，还要看到背后的虚。中医有句话“久病及肾”，老是发散，肾气会越来越弱。这时候要用到桂附地黄丸温补肾阳，或者配合玉屏风、附子理中丸，甚至加上枸杞子、菟丝子、补骨脂、仙灵脾这类温肾固本的药。麻黄附子细辛汤加熟地、黄芪、乌梅的思路，也正是考虑到表寒里虚的复杂局面。

说到底，一冷一热容易感冒，根子还是自身的阳气不够壮。学校、办公室的空调无法避免，那就从穿衣、饮食、运动上多下功夫，早上穿长袖长裤护住大椎和肚脐，课间出汗后别急着冲进空调房，平时多晒背、少吃冷饮。药只是帮一把，真正的抵抗力，是靠每一天的养护攒出来的。