#中医提醒立夏后这两个穴位别受寒#
立夏护阳指南：大椎、肺俞穴千万别受寒，转给贪凉的TA！
中医专家特别提醒：大热之日，反而是“寒性病”的高发期！
1. 大椎穴（千万别戴冰凉圈！）
位置： 在后颈部，低头时脖子后面最突出的那块骨头（第七颈椎）下方的凹陷处。
为什么不能受寒： 大椎穴是人体“诸阳之会”，也就是全身阳气汇聚的“总开关”，非常怕冷。夏天很多人喜欢戴“冰凉圈”降温，或者让空调风直吹后颈，这会让寒气直接侵入，损伤一身阳气，容易引发感冒、肩颈僵硬疼痛等问题。

2. 肺俞穴（护好背部防咳喘）
位置： 在背部，第三胸椎棘突下，左右旁开两指宽的地方。
为什么不能受寒： 肺俞穴是肺气转输的部位。夏天贪凉让背部受风，寒邪容易通过这里伤及肺脏，导致咳嗽、气喘或者反复感冒。

💡 立夏防寒小贴士：
空调温度建议保持在26℃-28℃，避免冷风直吹后颈和后背。
出汗后不要马上冲冷水澡，及时擦干汗水，换掉湿衣服。
晚上睡觉时，可以适当盖个薄毯子护住肩颈和肚子。

顺应节气养生，夏天不贪凉，秋冬才能少生病！快把这条提醒转给身边爱贪凉的朋友吧～