针对美国729名成年人长达12年的追踪观察研究：

习惯把情绪压抑在心里的人，死亡风险明显更高。
全因死亡风险增加35%
癌症死亡风险增加70%
心血管疾病死亡风险增加47%

并非压抑情绪本身会得癌会心血管伤害、会早死，而是长期压抑的人，往往更容易陷入一系列不健康的生活模式：暴饮暴食、酗酒、睡眠差、不求助、孤立。