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【14种食物降皮质醇｜看图自取】
减脂卡住、睡不好、焦虑易怒？
先看看皮质醇是不是超标了 💥
14种食物清单（左右滑动看图👇）：
三文鱼、姜黄、牛油果、菠菜、蓝莓、奇亚籽、巴西莓粉、全谷物、西兰花、黑巧克力、燕麦、无糖酸奶、坚果、淡绿茶🍵
直接照着吃，日常加进菜单就够用 ✅
压力大、容易累、减肥不掉秤的
赶紧🐎住
👇 你最常吃的是哪一个？评论区告诉我～
发布于 北京