古法揉腹操步骤_新浪新闻

张张科普健康

26-05-05 16:03 微博认证：阳谷县人民医院神经外科住院医师健康博主

古法揉腹操 http://t.cn/AXJWU7Wa

发布于广西

张张科普健康：

古法揉腹操 http://t.cn/AXJWU7Wa

2026-05-05 16:03:00

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_清香集：

强烈推荐！通中焦养脾胃古法仙人揉腹15分钟跟练版。气血一直补不上来，有可能是方法错了。气血不是补出来的，是脾胃生化出来的。如果有脾胃弱、上热下寒中焦不通，补气血只会越补越难受，越补舌苔越厚，小火苗越旺。所以关键的一步应该是先养脾胃、通中焦。这套古法仙人揉腹操是百岁药王孙思邈推

2025-03-18 15:12:56

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络穴养生课堂：

古法仙人揉腹，我揉了一个月，打通了全身淤堵，养好脾胃，减肚子 http://t.cn/A6FMiJfS

2025-07-30 11:01:22

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运动健身教程：

古法揉腹，调理脾胃超简单～#运动康复# http://t.cn/AXXPFOQc

2026-05-31 16:34:01

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正骨师张鹏：

古法揉腹操跟练完整版懒人必做懒人躺赢！每天刷剧10分钟＝排便+掉秤的“神仙揉肚功” 老中医独家『懒人仙人揉腹』跟练版｜姨妈期也能做肚子一硬，全身都堵车！私藏口诀：睡前慢蠕动揉一揉，躺着也能瘦—— ✅ 带脉被叫醒→腰围偷偷-3cm ✅ 中焦畅通→便秘连夜打包走人 ✅ 脾胃调和→脸色不再“黄土

2025-09-03 12:46:47

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山野土郎中：

身体这处太神奇！老人揉了助眠，小孩揉了长高，青壮年揉了减肥抗疲劳，太好用！腹部，是多个重要脏腑器官的聚集、存放之地，如胃、胆、小肠、大肠、膀胱、三焦这六腑都位于这里。因此，中医也将人体腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。任务重了，出的问题的机会就容易多，所以，腹部也有

2026-01-01 06:00:00

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管小姐的养生小馆儿：

【古法健身系列】仙人揉腹古法未删减完整讲解版。学仙人揉腹这个视频就足够了#古法健身操##古法健身##养生##春天的养生##黄帝内经##我的养生仪式感##仙人揉腹# http://t.cn/A6rPrlCp

2025-03-29 20:57:26

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乙闲：

高度近視～古法揉耳朵

2025-09-07 11:44:57

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阿丘看体育：

#揉肚子有哪些好处#医生介绍，坚持每天揉肚子，可以帮助疏解肝郁、调养脾胃、促进胃肠蠕动、改善腹胀便秘等不适。具体方法：以肚脐为中心，旋转揉腹，顺时针揉50圈、逆时针揉50圈为一组，每天可以揉4～5组。不适宜人群: 1.空腹人群。 2.刚吃饱的人群。 3.正来月经的女性。 4.孕妇、肠炎、阑

2026-01-02 11:16:40

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萱萱有好艾：

老祖宗传下的古法养生术一分钱不花也可以让你的身体从头到脚悄悄变好叩齿上下牙齿相碰 “齿为骨之余肾主骨” 坚持做刺激牙周血液循环把营养送过去让牙齿长得牢而且震动会顺着骨头传到肾里等于给肾做了个远程按摩叩完嘴里会冒出好多口水这在道家叫琼浆玉液记得分三次慢慢地咽下

2026-03-19 20:20:52

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